The Meridian Method

Dwanaście tygodni do stabilnej energii i lepszego snu, plus wsparcie, żeby efekt został na stałe.

• Stabilna energia przez cały dzień, także po lunchu: budujemy zdrowe nawyki żywieniowe, które zminimalizują "dołek" o 15:00

• Sen, na którym można polegać: szybciej zasypiasz i budzisz się naprawdę wypoczęty

• Jaśniejsza głowa w pracy: większa wydajność, skupienie, wyższa produktywność

• Energia o 19:00 przeznaczona dla tych, dla których to wszystko robisz

• Kofeina staje się wyborem, a nie koniecznością

• Lepszy nastrój w ciągu dnia i więcej cierpliwości: poprawa snu ma mierzalny wpływ na jedno i drugie

• System, który przetrwa delegacje, deadline'y, sprawy rodzinne, i działa dalej po 12. tygodniu coachingu

Wszystko to coaching behawioralny, bez sprzedaży suplementów, bez cudownych diet; sprawy medyczne zostają u Twojego lekarza.

* Preferujesz kontakt mailowy? Napisz: performance@oakmeridian.com

Co zyskujesz:

Jak to działa:

• 12 cotygodniowych rozmów 1:1 po 60 minut

• Wsparcie pomiędzy sesjami: jeden wątek dziennie, odpowiedź do 24 h w dni robocze

• Protokół na trudne tygodnie i 90-dniowy "plan utrzymania", żeby system przetrwał po zakończeniu programu

• Dwie rozmowy kontrolne po programie: po 30 i po 90 dniach (w cenie)

• Pięć liczb, mierzonych codziennie od pierwszego dnia, dwie minuty dziennie: jak wypoczęty się budzisz, ile godzin spałeś, energia rano, energia po południu, jak dobrze udało Ci się „wyłączyć” po pracy

• Do tego Twoja osobista karta wyników: nawyki, które wybieramy razem, np. serie treningowe, nawyki żywieniowe, kofeina, jeśli ją pijesz, waga, jeśli chcesz ją śledzić

• Opcjonalnie: dane z Twojego "wearable" i badania krwi zlecone przez Twojego lekarza doprecyzowują plan (niekliniczne, w koordynacji z lekarzem)

• Cena: 4 999 PLN

Dwie gwarancje:

Dopasowanie: pełny zwrot do końca 1. tygodnia, bez pytań.

Wyniki: w 6. tygodniu porównujemy Twoje pięć liczb, średnią z 7 dni z tygodniem bazowym. Jeśli robisz swoje (sesje odbyte, co najmniej 80% nawyków odhaczonych), a poprawiły się mniej niż trzy z pięciu, wybierasz: odchodzisz ze zwrotem za pozostałe tygodnie albo pracujemy dalej. Decyduje Twój codzienny dziennik. Pamięć i motywacja nie mają głosu.