Cześć, jestem Wojciech.

Certyfikowany Coach Zdrowia Wellcoaches.

Moja "droga" i podejście do zdrowia

Prowadzę 60-osobowy zespół analityczny w globalnej korporacji. Codziennie trenuję, śledzę swoje biomarkery i stosuję suplementację dobraną do własnych genów. Swój system zdrowia zbudowałem latami prób i błędów, wewnątrz kalendarza równie napiętego jak Twój. Dziś pomagam ludziom takim jak ja zbudować ich własny system. Pracuję z klientami w Warszawie i w całej Polsce, a po angielsku z klientami z dowolnego kraju. Online.

Byłem dokładnie tam, gdzie Ty jesteś teraz. Zalany sprzecznymi informacjami o zdrowiu, ciągle zmęczony, obwiniający się o brak czasu i "silnej woli". Jako menedżer i ojciec trójki dzieci wiem, że czas to Twój najrzadszy zasób. Próbowałem sztywnych planów i podejścia "wszystko albo nic". Zawsze przegrywały z deadline'ami i życiem rodzinnym.

Przez lata zbudowałem i dopracowałem własny system: odżywianie, trening, regeneracja i sen, radzenie sobie ze stresem. To mój system, nie modny protokół z internetu - sprawdzony w prawdziwym życiu, nie tylko w laboratorium. Chętnie podzielę się tym doświadczeniem, żeby skrócić Twoją drogę.

Ale choć jestem ekspertem od swojego życia, ekspertem od Twojego jesteś Ty. Znasz swoje ciało, preferencje i ograniczenia lepiej niż ktokolwiek inny. Moje zadanie to pomóc Ci - doświadczeniem i warsztatem coachingowym - zbudować Twoją własną rutynę, a nie narzucać Ci mojej. Najważniejsza lekcja z mojej drogi: nie ma rozwiązań uniwersalnych. Zdrowie musi być głęboko dopasowane do Twojej biologii i Twojej codzienności.

Jak pracuję

Pomogę Ci zbudować system, który działa także wtedy, gdy motywacja siada. Coaching behawioralny zamiast "dobrych porad", dowody zamiast marketingowego szumu. Coaching to partnerstwo: razem zbudujemy nawyki dopasowane do Twojego prawdziwego życia, nie do jego wyidealizowanej wersji. Bez wyrzutów sumienia, bez nierealnych standardów. Prawdziwa, trwała zmiana - jeden mały krok po drugim.

Pewnie już wiesz, że warto spać 7-9 godzin, dobrze się odżywiać, ruszać się i panować nad stresem. Ja pomagam Ci przejść od wiedzy do działania.

Co znaczy "Oak Meridian"?

"Oak" (dąb) symbolizuje siłę i długowieczność - potencjał głębokiego, trwałego wzrostu, który już w Tobie jest. Podobnie jak sadzonka przeobrażająca się w dąb, jesteś kompletny na każdym etapie drogi, a jednocześnie nieustannie się rozwijasz. "Meridian" (południk) symbolizuje kierunek i orientację. Pomaga odnaleźć właściwą drogę oraz świadomie ukierunkować Twój potencjał tam, gdzie może przynieść największą wartość. Coaching łączy te dwie idee: wspiera Cię w odkrywaniu i rozwijaniu tego, co jest w Tobie naturalnie obecne, jednocześnie pomagając Ci osiągnąć Twoje cele zdrowotne.

Certyfikaty i doświadczenie:

• Certyfikowany coach zdrowia Wellcoaches, 2026

• Coach medycyny stylu życia (Lifestyle Medicine), 2026

• Lider, mentor i coach w korporacji (NielsenIQ)

• Wyniki klientów pojawią się tutaj, gdy pierwsza grupa skończy program: zmierzone, nie opisane przymiotnikami. Do tego czasu na LinkedIn przeczytasz, co o współpracy ze mną mówią osoby, które prowadziłem i mentorowałem.