Frequently asked questions

Po co mi coach?

Przecież wiesz, co robić. Więcej spać, codziennie się ruszać, lepiej jeść, panować nad stresem. Sama wiedza tego nie załatwiła i kolejna porcja informacji też nie załatwi. Coach domyka lukę między wiedzą a działaniem: budujemy system dopasowany do Twojego prawdziwego kalendarza, mierzymy, czy działa, i poprawiamy, aż zadziała. Potem usuwam się z drogi, a system zostaje.

Czy zastępujesz lekarza albo terapeutę?

Nie. Nie diagnozuję, nie przepisuję, niczego nie leczę. Coaching pracuje nad zachowaniami i nawykami: sen, ruch, pory jedzenia, nawyki wokół stresu. Każda decyzja medyczna należy do Twojego lekarza, a wszystko, co kliniczne, kieruję do specjalistów. Jeśli pracujemy na wynikach badań, to na tych zleconych przez Twojego lekarza.

Czy ubezpieczenie pokryje coaching?

Nie, i wolę to powiedzieć wprost. Płacisz sam. Ceny są podane otwarcie, płatność można rozłożyć na 3 miesięczne raty, a faza założycielska jest tańsza.

Czy powinienem porozmawiać o coachingu z moim lekarzem?

Tak, i to jest warunek, nie uprzejmość. Informujesz swojego lekarza, że pracujesz z coachem behawioralnym. Jeśli korzystamy z badań, to z tych, które zlecił Twój lekarz. Każda zmiana w treningu czy jedzeniu, która dotyka stanu zdrowia, przechodzi przez lekarza. Ja pracuję na zachowaniach; medycyna należy do lekarza.

Jakie formy płatności przyjmujesz?

Płatność odbywa się przed startem i temat ten nie pojawia się podczas sesji; ten czas jest Twój. Z góry (z bonusową 60-minutową sesją strategiczną) albo w 3 miesięcznych ratach pobieranych automatycznie. Przelew lub Przelewy24 w Polsce, karta i płatność online dla klientów zagranicznych.

Próbowałem już diet i nic nie działało. Co teraz?

To jesteś dokładnie tą osobą, dla której powstał coaching. Diety zawodzą: są generyczne, bazują na silnej woli, a silna wola kończy się około 3. tygodnia. Coaching zaczyna się tam, gdzie kończą się diety: nawyki wbudowane w Twoje prawdziwe życie i trzy mierzone liczby, żebyś widział, czy działa, zamiast zgadywać.

Czy coaching polega na aplikowaniu jakiejś restrykcyjnej diety?

Nie ma tu żadnego jadłospisu, restrykcyjnego ani innego; układanie diet to nie jest zakres coacha i swojego zakresu pilnuję. Pracujemy na zachowaniach wokół jedzenia: pory, domyślne wybory, otoczenie. Co ląduje na talerzu, pozostaje Twoją decyzją. Z coachem po prostu łatwiejszą.

Czy muszę pracować z coachem w nieskończoność?

Nie. Gdyby to zależało ode mnie, nie pracowałbyś z coachem ani tygodnia dłużej, niż trzeba. Program to 12 tygodni z wyraźnym końcem. Produktem jest system, który działa beze mnie.

Czy będę musiał kupować witaminy albo suplementy?

Nie. Sprzedaję coaching i nic poza tym; sprzedawanie suplementów to najszybszy sposób na zepsucie porad zdrowotnych. Sam biorę suplementy, dobrane z moim lekarzem na podstawie moich badań. Jeśli Twój lekarz przepisze coś na podstawie Twoich, zbudujemy nawyk faktycznego brania. I to cała historia.

Co mam do stracenia?

Trzydzieści minut na rozmowę wstępną, na której uczciwie powiem, jeśli program nie jest dla Ciebie. Dalej ryzyko jest ograniczone: pełny zwrot do końca 1. tygodnia i checkpoint w 6. tygodniu, gdzie decydują Twoje liczby. Jeśli robisz swoje, a mniej niż dwie z trzech liczb drgnęły, zwracam pozostałe tygodnie. Lepszy sen, na którym można polegać, stabilna energia i system, to wszystko zostaje z Tobą.